你在职场吃过哪些暗亏？——专业的问答类网站

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对于抑郁症的朋友，以下是一些建议来维系这份友情： 1. 明白他们的病情：了解抑郁症的症状和影响，以便能更好地理解他们的心理状态。 2. 耐心倾听：给予他们充分的时间和空间倾诉，不打断或把话题转移。重要的是让他们感到被理解和支持。 3. 表达关怀：通过语言和行动，向他们表达你关心和在乎他们。简单的问候、送礼物、邀请他们参加社交活动都可以传递出这样的关怀。 4. 避免负面评价：避免批评、责备或轻视他们因病情而出现的行为或情绪。取而代之的是，鼓励他们积极面对疾病。 5. 提供帮助：主动提供帮助，并询问他们需要什么样的支持。可能是陪同他们就医、帮助他们寻找专业帮助，或者提供实质性的帮助，如代劳家务等。 6. 约定相互的信任：确保他们知道你是一个值得信赖和依靠的人，并进一步强调你愿意随时为他们提供支持。 7. 建立健康的界限：虽然你要提供支持，但仍然要确保自己在情感上不会被彻底消耗。了解你的限制并学会适当地保护自己。 8. 鼓励专业帮助：尽管你的支持很重要，抑郁症是一种医学问题，所以鼓励他们寻求专业帮助是至关重要的。 9. 推广积极的活动：鼓励他们参与一些积极的活动，如锻炼、艺术、社交等，这些活动对改善心理状态和提升情绪有积极影响。 10. 保持联系：即使他们可能表现出回避或疏远行为，仍然保持联系并表达你的关心，让他们知道你愿意一直支持他们。 需要注意的是，如果你觉得他们的抑郁症影响到他们的生活质量、安全或关系，你应该鼓励他们尽快寻求专业协助。

本报记者王菁摄，在这个角色的世界中，我们或许能够窥见更多未知的故事，揭开更深层的秘密。

大众网记者 邢晨 通讯员 于凡 烟台报道 为了给“美善赛课活动”表现优秀的青年教师提供展示舞台，提升全体教师践行新课标、打造深度课堂的业务能力，2023年11月7日下午，烟台经济技术开发区第五小学举行了以“美教善研 赛课提质”为主题的深度课堂展示课主题教研活动。，紧扣基层经济社会发展中心任务，多地建立健全“赛马”机制，精心打造“乡村振兴、项目建设、为企服务、基层治理”等赛道，推动“党员干部上赛场，优秀干部赛场选”。

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